自転車の楽しさを教えてくれます。 けっこう笑えますが 基礎を学べますんでどうぞ。全3回 土曜日23:00〜 30分第2回は自転車でシェイプアップ NHK教育 8･23土曜日23:00〜23:30 自転車の3つの「ル」 上半身を鍛える 二の腕の引き締め カーブの曲がり方・坂道 h…