2009-01-30から1日間の記事一覧
自転車乗らないときに膝を高く上げられるトレーニング（＝上体を低く構えて自転車をこぐため)をいろいろ考えてる。付き合いで行くジムのストレッチも前屈系はマジメにやってる。今月のバイシクルクラブで森さんが、片足立ちで 片足をペダルを回すように動か…
自転車乗らないときに膝を高く上げられるトレーニング（＝上体を低く構えて自転車をこぐため)をいろいろ考えてる。付き合いで行くジムのストレッチも前屈系はマジメにやってる。今月のバイシクルクラブで森さんが、片足立ちで 片足をペダルを回すように動か…
