冷凍ご飯、味噌汁 冷凍ネギ、冷凍あぶらげ 出汁とらずに、茶碗で・・ 目玉焼き、納豆、味付きのり、冷やっこ しらす・しょうが のっけ 両方とも冷凍 ヨーグルト、トマトジュース、バナナ 茶漉しでつくる味噌汁です、1杯分をそのまま茶碗で、冷凍ネギなど放り…