2013-05-20から1日間の記事一覧

初めてからの自転車練習メニュー

乗り始めの練習メニュー作ってみました。安全のための曲がる止まるなどの基本操作の練習です。距離を走ったり、力をつけたりしていきます。まじめにやると丸一日かかるかも・・。 皆が集まるまでの時間とか、フルブレーキング・再加速繰り返しをやっておくと、…