自転車通勤してるのは皆さんご存知の通り。通勤ルートは 行きは 北に向かい、帰りは南に向かうルート。すると、朝は東から日をうけ 帰りは西から、つまり、右側半分だけ日焼けする状態になる。梅雨があけてなんかこう、首筋の右の皮膚が痛いなぁ、と思ったら…

チェーンカバーのない自転車乗ってるとよくこんなことになります

相変わらずマウンテンバイクで通勤中。 帰りになんとなーくちょっと早い買い物自転車を追い抜く・・が・・。うん?背後に気配が・・、ゲ?!ついてきてる!!。以前ぶっちぎってやった電動アシストのオジサンだ!！。これから上り、ヤバイ!！。本気で逃げないと・…

通勤マウンテンバイク号のサドルだが、サドルが厚いと蒸れるし、力が逃げるってので、ひと月前に薄いの付けた。http://d.hatena.ne.jp/nanpaku/20090713 コレね。 手持ちのロード用のやつ。もちろんパッド入りのレーサーパンツ前提のサドルだ。さすがこれだと…

漫画 少年チャンピオン掲載中 弱虫ペダル、７巻が8月7日に発売 こちらも インターハイ出場へむけチームで合宿中、4日で1000キロを走りきるプログラム。単なる練習かと思っていたら、出場メンバーをかけたステージレースだった・・・。インターハイ 出場メン…

ニッケル水素電池 エネループなんかの乾電池の代わりに使う充電式電池でおなじみ、1本の電圧は1.2Ｖ、今だと重量が割と軽いし、コストパフォーマンスが良いか 大量に使うハイブリッドなんかは、これ使ってます。 鉛バッテリー 普通の車のバッテリーとおんな…

http://www11.plala.or.jp/kca/ ←主催の熊本県サイクリング協会はこちら本来は130キロの４峠と九州で一番ハードと言われるコース、総のぼり標高を足すと富士山を超えます。今年は雨、やるかわかんないけど、朝4時に出て、会場へ、雨で道路が通行止が予想され…

シロップ煮 つっか砂糖煮。・・・桃の缶詰といっしょのやつね。嫁さんの実家から、先週 桃をもらってきた。結構いっぱいあったが･･･。半分は腐ってアウトだった。うーん悲しい。なんで食べずにおいてたのって聞いたら、味がしないって。じゃぁと砂糖煮じゃい…

昨日の夕方から頭痛が止まらないなぁ。お酒は ほとんど飲んでませんので二日酔いじゃないし なんでやろ、ちょいと書き出してみると・・・。 土曜日 友人の家まで車往復120キロ、そこでトイレの便器の機材をゆずってもらって取りつけ、その他雨どいのつまりを…

環境問題に関して 通説にまったく異を唱える方がいる。武田邦彦さん http://takedanet.com/ この方、一度この方の本や・ホームページを読んで見るのをお勧めする。自分は一部当たってるだろうし、当たってないとこもあると思っている。いろんなことについて…

どうなるかを整理してみる １、徐々に力がついてくると強く 踏めるようになってくる・・・踏む筋肉がつく ２、回転数も上がって 速く脚を持ち上げる筋肉がつく・・引き上げの筋肉 ３、もっと強く踏むには前傾姿勢にしないと力がはいらなくなる、力をペダルに…

最近マウンテンバイクで通ってる。ついてるのは400g近いフカフカのサドル。 ありあわせの部品で組み上げてるから、とりあえず通勤できれば良いんだが。ハンドルがフラットな上（ドロップじゃないってこと)、サドルがフカフカで腰が安定しない、前にずれてく…

大きさも カラーも いろいろ 選べます。本体も2本入り、3本入り、4本入り、カラフルに選べます。 でお好きなやつをいれて白いフタをしてできあがり。 パイロット ハイテクCコレト http://www.pilot.co.jp/products/pen/ballpen/gel_ink/coleto/ 本体のケース…

アメでも、アイスクリームでもありません。猫でもありません（若い人は知らんぞ) ネジのことです。自転車の車輪を組むのに、周りの金属のリム（輪っか)と真ん中のハブ（車軸)を結ぶスポーク（針金)をニップル（ネジ)で固定します。 スポークに重さや、進む力…

スポーツ自転車の乗り始めた時に言われます。「ペダルは拇指球で踏みなさい。買い物自転車じゃないのよ!！｣って。足指の付け根あたりで踏むってことだけど、別に土踏まずでもいいじゃない。拇指球で踏むって慣れないと結構ふくらはぎが痛いこともあるくらい…

家も17年たつといろいろヘタってくる。で修理などやるべきこと・和室 ふすまの張替え 全部で20面ある。 外側の枠を全部取り外す。取手もはずす、古い紙を剥いで、裏の糊に水を吹き、貼る。枠を釘で固定、取っ手も取りつけ、取っ手がさびてるんで交換。 結構…

6月29日 土 広島空港周辺で行われた全日本選手権 ジュニア（Ｕ19)で 大分県の日出暘谷（ひじようこく)高校 黒枝 士輝さんが優勝です。http://www.cyclowired.jp/?q=node/10313 いつものライバル山本元喜（奈良北高校）選手と最後まで競り 勝ちました。いいぞ…

ブイグテレコム 新城選手の出場決定につづいて、スキルシマノ別府史之も出場決定です。なんと今年は2人も日本人が出場です。どんな走りをしてくれるんだろう。とっても楽しみです。 スキルシマノの発表 http://blog.skilreport.jp/blog/2009/06/post_9dc4.ht…

ちょうど自分のうちの車が13年目の車検、買った時はまだ、車でスポーツ的に走りたいと思ってたのでトヨタの1.6リッター、5バルブ、160馬力のハイパワーエンジン・・・レビンとかトレノのスポーツバージョンと一緒。でもキャンプなどで荷物は積みたいんで、ス…

家では 梅の木が４本かあるんですが・・こんなのが落ちてました 左が豊後梅、右が普通の梅、豊後梅はだいたい、サイズが大きい種類なんですが、こいつは特にデカイ!！。 ちなみに、スモモ（プラムともいう)を右に並べてみました。負けてないっていうか もっ…

LSDはLong Slow Distanceだけど といっても単にテレテレじゃダメで それなりに負荷かけてがんばるのが正しい。そうすることで、回復力や、長距離走りきれる底力がつく。 自分は自転車通勤が主体なんで 片道11キロ、最近はMTBに乗ってるけど 抵抗が大きめなん…

骨髄バンクって知ってます? 実はある自転車の選手が急性骨髄性白血病にかかりました。宇田由香選手（旧姓山島のほうがとおりがいいかも)ですが、ナショナルチームに入ったり かなりのもの、三浦恭資さんのホームページにもちょくちょく登場（マサイの愛称で)…

ついに出場メンバーに決まりました。それも9名のうち先に決まる6人に選ばれてます。 サイクリングタイムの記事です。http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=11153彼を知らない方はこちらをhttp://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.p…

ちょっと バイオエタノールの話から お米の量が出たので、お米の単位を参考に勉強してみる。江戸時代の国の大きさや、役人の給料を示す大きさで石と言われるものがある。これ、実はお米の量なんです。 １石（こく)は 人一人が1年で食べるお米の量として設定…

どんなことなんでしょう。食料面から考えてみます。 基本はアルコールを作るんだから、糖分・デンプンが取れる作物を農業でつくるのが主流。そして原料の糖分（またはデンプンを糖に変えたもの)を酵母でアルコール発酵させます。原料の糖分の半分がアルコー…

三菱のアイ・ミーブ（i-MiEV）が７月に発売される、三菱のホームページはこっち http://www.mitsubishi-motors.co.jp/special/eco/index.html 軽自動車のi(アイ)ベースの電気自動車、電池はリチウムイオンタイプ・・パソコンや携帯電話と一緒なんで電池は高…

ゴツゴツタイヤなんで 結構 負荷がかかります。たまにロードレーサーに乗り換えると、あー進むーと思います。たぶん2％勾配くらいの坂と同じじゃないか?。 それくらい いつも負荷がかかってるんでペダリングが変わります。 いいトレーニングになります。パワ…

前に紹介したチェーンをつなぐ シマノクイックリンク10速用 耐久性がないらしい。1000キロで かみ合わせの部分などが磨耗して チェーンから音がする。らしい・・。というのは自分は9速なんで。 クイックリンクの紹介 http://www.cb-asahi.co.jp/image/shiman…

ツールド国東の後、不調の波がどーんと、で 友人たちとのツーリングで復活を狙います、 集合日の朝、早めにでて集合場所に車を置いて先に勝手にツーリング、玖珠から九酔渓を回る標高差500ｍの40キロ、ぐるっとゆっくり回ってノンビリ回復状態をチェック、負…

息子の通学号、宮田のクロスバイクなんだけど通学し始めて1年経過。[:W200] ライト用の発電器がついた前輪だけど ちょっとお値段の高いやつけてる。専用のライトと組み合わせると明るくて良かったのよねー。 ところが 車輪の中心からタイヤにむかってる針金…